元航空会社勤務のもぐみが若返りを目指します!!

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クイック点滴

2012 - 07/31 [Tue] - 18:00

もぐみです

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先日クイック点滴に行ってきました!
クイック点滴とは現代人が不足しがちなビタミンなど
必要成分を点滴で取り入れるものです。

最近、
疲れやすくなったのと…
美容のため…
ダイエットのため…(代謝上がるかな?と期待しつつ)

サプリで摂るより
即効性があると思います。
でもあくまで栄養補助なので薬ではないですよ

ベーシック+1、2種類コースが選べ
ブレンドしてくれるんです。

私は初めてだったので総合タイプのものを
調合してもらいました。

時間も10分くらい
あっという間です
(病気でも点滴をうったことないので最初はちょっと緊張(笑))

美白、アンチエイジング、お酒飲む人用など…
色々あるのでお好みで選べますよ

今度はアンチエイジングで行く予定です(笑)

興味がある方はH.P貼っておきますね

http://www.a3-clinic.com/agi_medicine/quick.html


読んでくれてありがとうございます

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パワースポットです

2012 - 07/30 [Mon] - 10:30

もぐみです

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間が少しあいてしまいました…

先日自然に触れたくて高尾山に行ってきました!
友人とそのお子もいたのでゆっくりマイペース登山

まずは腹ごしらえをと…
これを食べ
3.png
高尾名物!山菜とろろそば
これも
2.png
やまなの塩焼き
川魚なのに全然臭みもなく身もふわふわでした

ロープウェイに乗り
高尾山薬王院に行きました。

高尾山薬王院は、成田山新勝寺、川崎大師平間寺とともに
真言宗智山派の三大本山なんです。

しかも天狗が住む山と言われていて
開運、魔除け効果があります。

パワースポット好きの私には大興奮(笑)
おみくじやって、祈祷のお札を書いて
すごく充実の一日でした

東京でも数少ないとってもパワーがある場所なので
ぜひ行ってみてくださーい
(スピリチュアルの江原さんも高尾山に2年こもって修業したとか。。。)

気温も1、2度違いますよ~


読んでくれてありがとございます

ハーブティ紹介

2012 - 07/26 [Thu] - 10:28

もぐみです

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昨日ブログで書いたハーブティ
これを今飲んでいます。
1.png
セントジョンズワート

セントジョンズワートは前から飲んでみたかったお茶です。

セントジョンズワート
・うつ症状の改善
・イライラを抑え意欲や気分を高める効果
・睡眠障害脱出、眠りの質の改善


メンタル系に効果がありますね!

私は性格上うつにならない方ですが
気分が晴れ、明るくなるのをすごーく感じます♪(変な意味じゃありません(笑))

毎日気分がいいです

味はすこし癖があるので飲みにくいですが(風邪薬みたい…)
私は全然大丈夫☆

今の自分に足りないものを
ハーブティで摂れたらいいですね


読んでくれてありがとうございます

月ヨガ 島本麻衣子さん

2012 - 07/25 [Wed] - 10:20

もぐみです

応援ありがとうございますm(__)m


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先週『ソロモン流』に
ヨガインストラクター島本麻衣子さんが出ていました。

島本さんは知らなかったのですが、とてもお綺麗な方で
ヨガの語り口もソフトで癒されます。

何よりも月の満ち欠けに合わせたヨガを推奨していて
女性の生理周期に合わせているので
理にかなっていてとても参考になりましたよ~

ネイチャーヨガ、自然を大事にされている感じが
すごく良かったです


島本さんに早速影響されて(笑)
☆サラダを毎食食べる⇒ドレッシングはお塩とバルサミコ酢

☆玄米を食べる

☆ハーブティを飲む
(映像でチェック(笑))

を取り入れました!!


以前から実践しているものもありますが
野菜がもっと大好きになり健康状態を見直すきっかけになりました♪

ヨガとロングブレスで
健康一直線ですわ


月ヨガ [ 島本麻衣子 ]



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ロングブレスダイエット(続)

2012 - 07/24 [Tue] - 11:44

もぐみです


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毎日ロングブレスダイエット1日朝、晩やっています。
一回2分でいいのでこれだけ?ってくらい
短いですが…

体力の消耗は半端じゃないです。
立ちくらみしそうなくらいです(笑)


友人の旦那さんがもう1か月やっているそうです。

現在
ウエスト5cm減

体重数キロ減
(詳しく聞いていませんが…


ますますやる気がアップです!!
みなさんもぜひやってみてくださいね~

美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム [ 美木良介 ]



読んでくれてありがとうございます


ロングブレスダイエット

2012 - 07/23 [Mon] - 10:29

おはようございます!
もぐみです


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先日テレビで今話題の『ロングブレスダイエット』特集やっていました。
体験者の人の変わりようにビックリ

前から本は持っていたのですが、
飽きっぽさから…
続いてなかったのですが

今回は続けてみることにしました。

旦那さんも一緒に観ていたのですが
魅了されたようで(笑)一緒にやっています



早速効果が…!!


汗がジワジワでてきて

便秘が解消~

(すぐにトイレに行きました…)


改めて呼吸の大切さを実感しました。

ぜひ意識して生活してみてください
自分がどれだけ浅い呼吸をしているかわかりますよ~

美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム [ 美木良介 ]



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前島式肩甲骨ダイエット

2012 - 07/20 [Fri] - 11:32

もぐみです


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今日は猛暑が落ち着いて涼しいですよね!


朝食はグレープフルーツを食べました!
ちなみにグレープフルーツは…

・脂肪燃焼
・食欲抑制
・整腸効果
・美肌
・抗ストレス


ありますよ~


 

続きを読む »

エステナード(美顔器)

2012 - 07/19 [Thu] - 11:11

もぐみです


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昨日は友達と料理教室の体験に行ってきました。
初体験だったので楽しかったです
パンとアボガドサラダ作りましたよ~

出来立てのパンは激ウマです!!
うまく撮れなかったです(笑)
無題


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青田典子ダイエット最安値中です

2012 - 07/18 [Wed] - 10:26

もぐみです

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先日ご紹介した青田典子ダイエット
好評みたいで総合ランキング1位になったみたいです


DVD+E-BOOK+無料カウンセリングなど
色々ついているので定価でもお手軽な値段ですが


現在1位を記念して先着100名限定で最安値中です



・【返金制度】あり
・5kg痩せたら5000円キャッシュバック


【ビューティブル・ダイエット】

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カフェスリム継続中

2012 - 07/17 [Tue] - 10:00

もぐみです


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前回紹介した記事⇒(ダイエットコーヒー
飲みやすいし、一人前で気軽に飲めるので
もっぱら3時のお茶に飲んでいます
dri0004-001_m.jpg


わりとごはんも食べているのですが(それも問題ですが…
体重が増えにくくなっているようです。


旦那さんからも俺と同じ食事しているのに
なんで太らないのかね?って不思議がられています(笑)
(旦那メタボ)

激やせとまでは…まだわかりませんが
確実にいい意味で維持しております

でも
痩身効果があるそうなので飲みすぎは禁物ですね!
(私は痩せすぎることはないので(笑))



読んでくれてありがとうございます


あの人気モデルも認めたコーヒー ダイエット -5kgの原料に成功

重曹浴で夏バテ解消

2012 - 07/16 [Mon] - 18:00

もぐみです


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今日は海の日ですね!
いよいよ夏本番な感じです


毎日こうも蒸し暑いと冷房フル回転で
知らず知らずに体を冷やしてしまいます。

冷やすと代謝も落ち脂肪も燃焼しません。。
シャワーではなくお風呂でしっかり汗をかき
夏バテしないようにしましょう☆



重曹をお風呂に1カップくらいいれると
炭酸泉の温泉みたいな効果がありますよ。 

炭酸泉は体を温め、疲労回復効果が

しかも浴槽も重曹の成分でお掃除が楽になります。


是非試してみてください

読んでくれてありがとうございます

体のメンテナンス開始

2012 - 07/14 [Sat] - 16:21

もぐみです

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世の中は三連休ですね!
休日楽しんでください~


ダイエットは生理が来たのでしばし休憩
こんな時はメンテナンスです~

むくみやすいので
お風呂でこれを使って↓マッサージしています
硫黄のにおいが温泉気分♪

ゲルマ塩(ボディ用マッサージソルト)[石澤研究所 塩 マッサージ]



生理明けのお肌が生まれ変わる前に
毛穴のお掃除…など
昔からカリタなぜか好きなんですよね↓

カリタ ゴマージュ デ ラ ゴン 50ml



地味なことの繰り返しで美は作られます

読んでくれてありがとうございます

青田典子ダイエット☆体験者結果

2012 - 07/13 [Fri] - 10:31

もぐみです


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お天気なんとなく持っていますね!
でも湿気が多いのでムシムシです…。



今日は「ビューティブル・ダイエット」のモニター結果を
お伝えします


モニター平均マイナス5.6kg!
**********************************************************
・34歳主婦(2か月間) 
 54kg→46kg
 ウエスト67㎝→59㎝

・22歳学生(2か月間) 
 65kg→48kg
 ウエスト71㎝→59㎝

41歳美容師(2か月間)
 50kg→37kg
 71㎝→57㎝
 


注目は最後のモニターさんの結果ですよね!
40代でこの結果は素晴らしいです


写真は一目瞭然…
↓↓↓

【ビューティブル・ダイエット】

読んでくれてありがとうございます

『青田典子ダイエット』こんな人にぴったり♪

2012 - 07/12 [Thu] - 11:28

もぐみです

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東京は久しぶりに梅雨っぽいお天気ですね…
そろそろ明けるんでしょうか?

さて、私はいつも美のカリスマとして崇める人は、
30代以上の女性です

若いころは何もしなくても綺麗なもの。
30代以降はその人の歩んできた人生や、
現時点での幸せ感がもろに雰囲気に出てくるからです。

すべてひっくるめての「ビューティ」が大事です



青田典子ダイエット
もうちょっと詳細を…

【こんな人にぴったり】

30~50代
(または代謝が最近悪い人)

ダイエットが続かない人

・短期間で成果を出したい人

・食事は3食食べたい人


忙しい人

この方法は、 
10日に1、2回だけ
実践すればいいんですよ

私もどうも飽きっぽくて一つのダイエットが続かないのでかなり嬉しい


実は青田さんも飽きっぽく他のダイエットが続かなかったみたいです


青田典子 
44歳 164cm スリーサイズ(88-58-85)公開サイズ


44歳~!!びっくりサイズです


⇒⇒自宅でできるダイエットです

次回は体験者の詳細結果などお伝えします。。m(__)m


最後まで読んでくれてありがとうございます

青田典子 「ビューティブル・ダイエット」

2012 - 07/11 [Wed] - 10:33

もぐみです

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ところで
一般人と芸能人のダイエット方法は
根本的に違うのご存知ですか?


なぜかというと芸能人は自分が商品だから

商品を売るためにきれいにしておかないとだめですもんね。

なので芸能プロダクションにはこれから売り出す新人や、
ここぞいう仕事がある時は秘策があるようです。

きっと雑誌、テレビで紹介していることは
表向きに言えることだけ…
芸能関係で働いているお友達が教えてくれました


なかなかそんな芸能人のダイエット方法が出回らないなか、
青田典子さんがダイエット法を発表しました

40代の青田さんが今でもあのプロポーションを保っているのには
秘密があるんですね


⇒今すぐ確認したい人はこちらです♪

読んでくれてありがとうございます

しそジュース効果は?

2012 - 07/10 [Tue] - 11:00

もぐみです


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今日は手作りジュースを作ってみました!

「しそジュース」

今、梅が季節なのでしそも出回っていますので
早速束で買ってみました。


作り方は簡単☆
沸騰したお湯にしそを入れ色が出るまで煮出します(10分くらい)
shiso.png


しそを取り出し、砂糖、お酢を入れ冷ます

キッチンペーパで残りカスをこし

ペットボトルのような空の入れ物に入れたら冷蔵庫へ


お酢を入れると一気におもちゃみたいなピンクになります(笑)
shiso2.png


しそは
ビタミン、ミネラル豊富、アトピーアレルギー改善、疲れ目などに良さそうです。

そして何と言っても
ダイエットにいいんです!!
血中の糖の吸収を抑え、知らずに低炭水化物ダイエットをやってる感じですよ


よし!がぶ飲みしよう(笑)
 糖分気を付けます

読んでくれてありがとうございます

あのスーパ姉妹ユニットもやってる美容法

2012 - 07/09 [Mon] - 11:30

もぐみです。


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今日は昔から実践している
お肌のお手入れ法
を紹介します。

それは蒸しタオルで顔を蒸すこと

毛穴を開かせることによって余分な皮脂や汚れを浮き出します。
するとその後の化粧水の浸透も抜群に良くなります

こないだ叶姉妹の恭子さんの本を読みました。
もう神がかり的なオーラを感じて
一般人には到底真似できませんが

私はけっこう好きです(笑)

その恭子さんの本でも
蒸しタオルが紹介されていました。

お手入れ法も身近なものばかりなので私たちにも
実践しやすそうです☆


ちなみに蒸しタオルは水で湿らせたタオルを
ビニールに入れレンジでチンすると簡単ですよ



最後に冷水でしめることも忘れないでくださいね
毛穴開けっぴろげになりますから…


「毛穴は開けたら閉めましょう」(笑)



読んでくれてありがとうございます


オーラを持ちたい人はどうぞ☆

Super Celebrity叶恭子の美しすぎる奇跡のセレブBody & Fac




カフェスリムのレビュー

2012 - 07/06 [Fri] - 11:32

もぐみです


応援ありがとうございます☆


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前回の記事で紹介したカフェスリム
のレポートをしたいと思います

こんな感じで届きました☆
段ボールが大きいですね

カフェスリム1

箱を開けると個別包装されていて
まさに市販のドリップコーヒーにしか見えません
マグに設置する土台もしっかりしています。

カフェスリム2
作ってみました!
見た目普通のコーヒーと変わりません

カフェスリム3
しかもインスタントではなく
ドリップタイプと同じ味と風貌です(笑)

味はというと…
美味しいですでも私には少しさっぱりかな


どちかというとイタリアンタイプの濃いのが好きな人には
苦味が少ないかもしれません

逆にコーヒーが苦くて飲めません~って人には
アメリカンで飲みやすいです♪

でもまあ毎日飲むには濃いものより
これくらいがいいのかもしれませんね~(胃が荒れますし(笑))


気になる詳細はこちらです

カフェスリム

読んでくれてありがとうございます

今日もハッピーな日でありますように…

ダイエットコーヒー

2012 - 07/05 [Thu] - 07:50

もぐみです


応援よろしくお願いしま~す


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ダイエット順調に進んでますか?



私は結構順調です(笑)
モチベーションも、食事もコントロールできてきてます




ではでは…
今日はカフェスリムをご紹介しますね



ダイエット中でも炭水化物を取りたい時もありますよね?



会社のお付き合いもあるし…
旦那さん、お子さんと同じものを食べたい時もあるし…




そんな時にお茶をする感覚でダイエットできたらいいですよね~




ダイエットコーヒーと言えば美味しくないものも多いですけど

これはユニマットキャラバン協力の

本格ドリップタイプ本物コーヒー豆焙煎


コーヒー好きでも美味しく飲めます。





私は一日何回も飲むのですが…

一回だけこれに置き換えれば苦痛なくダイエットが続けられます。

でもダイエットをしている感覚はないかもしれません…





どうしてダイエットに効果的なのか??を

知りたい人はこちらで~


あの人気モデルも認めたコーヒー ダイエット -5kgの原料に成功




商品のレポート、感想は
次回にまた書きますね☆




読んでくれてありがとうございます

ごぼうの健康効果とダイエット

2012 - 07/04 [Wed] - 11:30

もぐみです


今日は「ごぼう」のお話をします。


今、世間ではごぼう茶が流行っていますが


味もなんとなく想像つくし、
効能もなんとなくわかる気がして(笑)
私は今までスルーしてきました



だけど
色々調べたら…


ごぼうには色々効果があるんですよ!!



*期待される効果*
冷え性
わきがなどの体臭抑える
がん予防
高血圧
ダイエット余分なものをごぼうと一緒に排出
糖尿病
抗酸化作用アンチエイジング


など他にもいっぱいあります
素敵ですね~


ちなみにの部分にサポニンという成分が含まれていますので
なるべく軽く洗いましょう。



そうは言っても家で毎日とるのは難しいので
やっぱり今話題のお茶で摂るのがお手軽ですね




ごぼう茶紹介☆
楽天ランキング1位になったことあり。国産ごぼう100%です。
パックタイプじゃないので面倒なところもありますが
その代わりに ごぼうそのものを感じることができます。


【到着後レビューを書いて10gサービス♪】1000円ポッキリ! ごぼう茶【婦人画報に掲載】美容・健康維持・肩こり解消に。 熊本産100%食物繊維たっぷりの美味しい健康茶ごぼう茶 国産 送料無料 無添加【ゴボウ茶 牛蒡茶】【送料無料】【メール便】


ビバごぼう
読んでくれてありがとうございます

応援おねがいしますm(__)m



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見た目年齢は変わる?

2012 - 07/03 [Tue] - 11:30

もぐみです


女性は30歳も超えると実年齢と
見た目年齢が違う人をよく見かけます


すご~く老けて見える人
すご~く若く見える人



それはなぜだと思いますか?




意識の問題です。



10、20代の頃は外見を可愛く見せたいと思うものです。
なぜなら男性によく見られたいから。



それはいわば動物がオスにアピールをしているのと
同じ行為じゃないかと思っています



決して悪いことではなく人間も動物なんだなと思います。
実際に私も若いころは意識していたものです



何が言いたいかというと…



異性(周り)を意識することがとても大切です。
人は相手を意識すると緊張感が生まれよく見せたいと思うもの。



たとえば


ミニスカートをはいて足を出せば足に意識が向き細くなったり…


前髪があった人がおでこをだせば
気持ちがオープンになり社交的になったり…



隠さない…



いい意味で自意識過剰になることが大切です
(心の中で思うのは勝手なので(笑)



私も三十路ですがすごくそれを意識するようにしていて
30代だからこんな恰好をして、こんなメイクをして、こんな雑誌を読むと
制限をしないようにしています。



実際に私はいつも20代に間違えられますし、
年齢を言うとびっくりされますよ



絶対に気持ちが若いと顔に出てくるものです



でもやりすぎには注意してくださいね(笑)
痛いやつだと思われます
どうぞほどほどに…



『美は気から
読んでくれてありがとうございます




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カフェインとダイエット

2012 - 07/02 [Mon] - 11:33

もぐみです



今日はカフェインのお話。



カフェインダイエットに効果的とされています。


その理由は…


脂肪燃焼
・コレステロールの低下
・代謝アップ
・利尿作用
・中性脂肪を分解



色んな作用がありそうですね!



カフェインといえばコーヒーが有名ですが、
緑茶、コーラ、チョコレートにも含まれていますので
自分にあったものをて摂ってくださいね



また運動の前30~1時間前に飲むと脂肪燃焼効果が高まりますよ。



ただカフェインには覚醒効果により不安を伴う場合があったり、
シミができやすくなったりとデメリットもあるので
あくまで適量飲むことが大切ですね




私も1日1杯は飲むようにしています!



読んでくれてありがとうございます



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ダイエット途中経過

2012 - 07/01 [Sun] - 10:08

もぐみです



前回の記事で母からもらったダイエット食品
折り返し地点に入りました(1週間×2プログラム)




なぜかわからないけど200gづつ体重が増えていました


そんなわけで半信半疑でやっていましたが…



ついに痩せました~


体重  -1kg減
体脂肪 -1%減



1週間でマイナス1kgなら上々でしょう

食事も気にしていたのも痩せた原因でしょうが
(でも気にするだけでいつもと同じ食事です)


あと1週間頑張ってみます!



読んでくれてありがとうございます


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プロフィール

Author:la bou
36歳健康オタクもぐみです

旦那ちゃんと東京二人暮らし 
今は派遣社員たまに自由人

昔は女性ばかりの職場で美意識を鍛えられました。
今は美魔女になるため時間に抵抗しながら(笑)ダイエットに励んでます☆

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