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元航空会社勤務のもぐみが若返りを目指します!!

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ロングブレスダイエット

2012 - 07/23 [Mon] - 10:29

おはようございます!
もぐみです


応援ありがとうございます☆


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先日テレビで今話題の『ロングブレスダイエット』特集やっていました。
体験者の人の変わりようにビックリ

前から本は持っていたのですが、
飽きっぽさから…
続いてなかったのですが

今回は続けてみることにしました。

旦那さんも一緒に観ていたのですが
魅了されたようで(笑)一緒にやっています



早速効果が…!!


汗がジワジワでてきて

便秘が解消~

(すぐにトイレに行きました…)


改めて呼吸の大切さを実感しました。

ぜひ意識して生活してみてください
自分がどれだけ浅い呼吸をしているかわかりますよ~

美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム [ 美木良介 ]



読んでくれてありがとうございます
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ロングブレスダイエット、すごいですよね!
私もやってみましたが、かなり汗が出て腹筋が鍛えられますよね!
呼吸の仕方を変えるだけでダイエットになるって、すごいです!

Re: タイトルなし

本当ですよね”
私もしばらくやってみるつもりです(*^_^*)


> ロングブレスダイエット、すごいですよね!
> 私もやってみましたが、かなり汗が出て腹筋が鍛えられますよね!
> 呼吸の仕方を変えるだけでダイエットになるって、すごいです!

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プロフィール

la bou

Author:la bou
36歳健康オタクもぐみです

旦那ちゃんと東京二人暮らし 
今は派遣社員たまに自由人

昔は女性ばかりの職場で美意識を鍛えられました。
今は美魔女になるため時間に抵抗しながら(笑)ダイエットに励んでます☆

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