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元航空会社勤務のもぐみが若返りを目指します!!

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月ヨガ 島本麻衣子さん

2012 - 07/25 [Wed] - 10:20

もぐみです

応援ありがとうございますm(__)m


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先週『ソロモン流』に
ヨガインストラクター島本麻衣子さんが出ていました。

島本さんは知らなかったのですが、とてもお綺麗な方で
ヨガの語り口もソフトで癒されます。

何よりも月の満ち欠けに合わせたヨガを推奨していて
女性の生理周期に合わせているので
理にかなっていてとても参考になりましたよ~

ネイチャーヨガ、自然を大事にされている感じが
すごく良かったです


島本さんに早速影響されて(笑)
☆サラダを毎食食べる⇒ドレッシングはお塩とバルサミコ酢

☆玄米を食べる

☆ハーブティを飲む
(映像でチェック(笑))

を取り入れました!!


以前から実践しているものもありますが
野菜がもっと大好きになり健康状態を見直すきっかけになりました♪

ヨガとロングブレスで
健康一直線ですわ


月ヨガ [ 島本麻衣子 ]



読んでくれてありがとうございます
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プロフィール

la bou

Author:la bou
36歳健康オタクもぐみです

旦那ちゃんと東京二人暮らし 
今は派遣社員たまに自由人

昔は女性ばかりの職場で美意識を鍛えられました。
今は美魔女になるため時間に抵抗しながら(笑)ダイエットに励んでます☆

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